大人の挑戦ブログ

理学療法士が大人の挑戦を応援するブログ

動画紹介

バカにしてくる人との向き合い方

皆さんの周りにも自分のことをバカにしてくる人はいると思います。 そんな人に対して、相手にしなくてもいいとわかっていてもどうしても気になってしまうと思います。 そこで今回は自分をバカにしてくる人への対処法を調べてみたので書いていこうと思います…

不安との向き合い方

今日はYouTubeで学んだ不安との向き合い方について書いていきます! 心配性の方、大事な場面の前で不安で眠れないような方多いと思います。僕も試験などの前は不安で寝付けなくなることがありました。 みんな不安を持ってる。 不安の的中率 不安の克服方法の…

息抜きから勉強まで!YouTubeの魅力!

暇な時間にYouTubeを見る人は多いと思います。 かく言う僕もその一人です。一日に一度は必ず見ますし、ぼーっと見てたら1時間たっていたという人も多いと思います。 なぜこんなにYouTubeを見てしまうのか? 今回はYoutubeの魅力について僕が思うことを書いて…

本質を見極める!読書の効果!

今回はyoutubeの動画から学んだことを書いていきます。 この動画をみて、僕自身かなりこの本質を見極める能力が足りてないのだなと感じました。 物事の本質とは?~80対20の法則~ 80対20の法則とは、結果の80%は行動の20%から生まれるという法則です。 例え…

ストレスと情報オーバーロードとの向き合い方

今回は前にも挙げたモチベーション紳士さんの動画の紹介と自分の考えを書きます。 今回紹介する動画は「ストレスの正体‐コップの水」という動画です。 ストレスの正体‐コップの水 ある心理学者のが説いているストレスのとらえ方で、人が持っているストレスを…

自分を変える最も簡単な方法! 〜ジム・ローン氏の言葉〜

あなたはもっとも多くの時間をともに過ごしている5人の平均である。 この言葉をご存知でしょうか? アメリカの起業家で自己啓発作家として活躍されたジム・ローンさんの言葉です。 読んだ通りですが、自分はどんな人か知りたければ、最も身近な5人の平均と思…