大人の挑戦ブログ

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2019-10-13から1日間の記事一覧

腰痛は休憩時間のストレッチで減らせ!【腰痛対策タイプ1】

「仕事中に腰が痛くなる。」 「長く立ち仕事をしていると腰が重くなる。」 今回はこんな方に向けて記事を書いていきます。 結論としては腰痛は休憩時間のストレッチで減らせ!です。 Q.仕事中に腰が痛くなる原因とは? 仕事の合間に出来るストレッチ 腰を前…