大人の挑戦ブログ

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2019-08-08から1日間の記事一覧

テニスの解剖学!6 ~胸筋群~

今回のテニスの解剖学は胸筋群です! ストローク・ボレー・サーブにと大切な筋肉なので、テニスを行っている方はぜひ読んで見てください! 胸筋群とは? 大胸筋 小胸筋 テニスのどこで役に立つ? トレーニング方法 胸筋群とは? 胸筋群は大胸筋と小胸筋に分…