大人の挑戦ブログ

理学療法士が大人の挑戦を応援するブログ

2019-08-02から1日間の記事一覧

変化を起こすために大切な習慣 〜米海軍軍将の名言〜

今回はアメリカの海軍軍将ウイリアム・マクレイブンの動画から、人生を変える大切な習慣を書いていきます。 変化は自分から起こす || ウィリアム・マクレイブン 突然ですが、アメリカ軍が1日のはじめに行う課題は何だと思いますか? ランニングや筋トレ、読…