大人の挑戦ブログ

理学療法士が大人の挑戦を応援するブログ

2019-07-21から1日間の記事一覧

テニスの解剖学④~腹筋群~

テニスの解剖学4回目は腹筋群について解説していきます。 腹筋は実は大きく腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の4つに分けられます。 この中で今回は腹直筋、外・内腹斜筋について書いていこうと思います。 腹直筋 外・内腹斜筋 腹直筋の鍛え方 ドローイン…