大人の挑戦ブログ

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2019-06-19から1日間の記事一覧

テニスにおける有酸素運動と無酸素運動の割合

今日は真面目な話です! トレーニングを行っている人もしていない人も「有酸素運動」と「無酸素運動」という言葉は知っていると思います。実はこのどちらを使うかはスポーツによって大きく異なります。 今回はこの割合についてテニスの割合をもとに話してみ…